ノンカフェインで、身体にもよいといわれているルイボスティーですが、この前スーパーに行ったらルイボスティーの隣に「グリーンルイボスティー」という種類が置かれていました。ルイボスティーは愛飲していましたが、グリーンルイボスティーは初めての出会いでびっくり！でも、お値段が普通のルイボスティーより少し高めで、なにが違うのかもよくわからない…。ということで、グリーンルイボスティーとルイボスティーの違いを調べてみると、同じルイボスが原料のお茶でも、少し違った効果があることが分かりました！それぞ ...

日常

2019/12/24

ルイボスティーによる利尿作用の関係性と嬉しい効果について

ルイボスティーは、ダイエット効果のある健康に良いお茶としても知られていますが、最近ではカフェインを気にするプレママからの人気も高まっています。でも、どうしてルイボスティーが妊活に役立つのか、どうしてダイエットに効果があるのか、ご存知ですか？そこにはルイボスティーの利尿作用が関係しているのです！ルイボスティーと利尿作用、この二つの関係性を見ていきましょう。ルイボスティーとカリウムの関係ルイボスティーには他のお茶と同様、利尿作用があります。これはルイボスティーに含まれる「カリウム」というミネラルの ...

日常

2020/1/2

ルイボスティーにもカフェインが入ってる!?注意したいルイボスティー選び

集中力を上げたいときや眠気を抑えたい時に、カフェインが含まれるコーヒーなどを飲む事って良くありますよね。お茶やコーヒーに多く含まれるカフェインですが、実は炭酸飲料やチョコレートなどの食品にも含まれています。身近な存在でもありますが、最近はカフェインレスな飲み物や食品もよく見かけるようになりました。中でもノンカフェインのルイボスティーは健康にも良いお茶として近年注目されています。では、なぜ今、ノンカフェインのルイボスティーが注目されているのでしょうか。まずはカフェインが体へどのように影響をするのか ...

日常

2020/1/13

ルイボスティーを飲みすぎたらダメ？飲みすぎた時に考えられる症状と注意点

味にクセがなく、ミネラルなど様々な栄養素も豊富に含まれるルイボスティー。ノンカフェインの飲み物ということもあり、近年カフェインが気になるママにも人気があります。また、ルイボスティーはダイエットや美容効果も高いので、欠かせないお茶になってきていますが、メリットがある半面、飲みすぎると起こるデメリットもあるのでしょうか。飲みやすいので、ついつい飲んでしまいますが、ルイボスティーには一日の摂取制限量もあるのか気になりますよね。今回はルイボスティーを飲みすぎた時にどんな症状や副作用が出るのか、気になるポイ ...

日常

2020/1/2

水出しルイボスティーを作る時に知っておくべきポイントとメリット

ノンカフェインで、健康に良いルイボスティーは、南アフリカに自生するマメ科の植物「ルイボス」を使用したクセのないお茶です。ルイボスティーの淹れ方は他のお茶同様に「水出し」と「煮出し」がありますが、比較的簡単に楽しめる方法が「水出し」です。この方法で作るルイボスティーには、水出しでなければ得られない嬉しいメリットもあるんですよ。今回は、ルイボスティーを水出しで作る方法とその効果、注意したいポイントについてまとめたので、参考にしてみてくださいね。ルイボスティーを水出しで淹れるメリット「水出し」でも「煮 ...

ひーよん

名古屋市在住、3姉妹ママのひーよんです。ママの強い味方になりたいと思っています。よろしくお願いします。

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