ルイボスティーで生理周期が変わる⁈女性に嬉しい効果がたくさん

突然ですが、生理周期って気にしていますか?

私は1人目の子どもを出産した後に、なかなか生理が再開しませんでした。

再開したと思ったら生理周期が乱れてしまっていて、いつ生理が来るのかわからないという不安な日々…。

2人目を考え始めた時にも生理不順は続いていたので、排卵日が分からなくてなかなか妊活が上手くいかないという悪循環にも…。

病院に行くか悩んでいる時に、先輩ママからアドバイスしてもらって試したのがルイボスティーでした。

ママ
ママ
ルイボスティーが美容に良いというのは聞いたことがあったけど、生理周期にも関係しているとは思ってもいなかったわ!
さすが、奇跡のお茶といわれてるルイボスティーです。

生理周期をきちんとチェック

生理のことって意外と知らないことが多いですよね。まずは生理周期の大切さを知っておきましょう!

生理周期とは、生理の始まりから、次の生理が来るまでの期間のことをいいます。

正常の周期では25日~38日程度で、個人差はありますが、ほとんどの方が1ヶ月周期ぐらいでしょう。

女性の体はとてもデリケートなので、ストレスや環境の変化などによって、生理周期が乱れてしまうこともあります。

短期間の生理周期の乱れは、疲れやストレスが原因の為、解消されればきちんとした周期に戻ることが多いです。

長期的に生理周期が乱れていると、排卵日を測定しにくいというデメリットがあります。

ひーよん
ひーよん
もし、生理が遅れていたり、反対に生理が頻繁にきたりする場合には、一度専門医に相談してくださいね。
最近では、生理周期から排卵日を予測することができるアプリなどもあります。

生理周期が安定すると、次の生理の予測もしやすいので、旅行などの予定も立てやすいですよね。

アプリなどを上手に活用して自分の体のサイクルを把握しておくのがオススメです。

makana

ルイボスティーと生理周期の関係

美容に効果があるとして注目されているルイボスティーですが、生理周期との関係はあるのでしょうか。

ルイボスティーについて調べているときに

・ルイボスティーを飲み始めたら生理周期が正常になった!
・生理が早くなった!
ママ
ママ
などの口コミがいくつかありました。

実はルイボスティーに含まれている「SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)」という抗酸化成分が、美容だけでなく生理にも良い効果があると言われています。

SODは活性酸素を除去してくれるので、美容だけでなく卵子の老化も防止してくれるのです。

さらに、ルイボスティーに含まれる、亜鉛やミネラル・ポリフェノールなどの成分は卵子の質を向上させるだけでなく、ホルモンを活性化させて女性ホルモンであるエストロゲンの分泌も促してくれます

ひーよん
ひーよん
これによって排卵のサイクルと生理周期が安定してくるという期待ができるのね。
そして、女性にとって生理周期や排卵に大切なのが、卵子の質の向上です。

卵子の質の向上にはエストロゲンの分泌が大切で、ルイボスティーにはエストロゲンの分泌に作用するとも言われています。

エストロゲンは、女性らしい体を作り、自律神経を安定させてくれるホルモンです。

エストロゲンの分泌が促されることで、質の良い卵子が作られるだけでなく、ホルモンバランスも正常化しやすくなるので、生理不順やPMS(月経前症候群)などの症状の緩和にも効果的です。

ひーよん
ひーよん
年齢を重ねるごとにエストロゲンの分泌量は大幅に減少しちゃうから、食事や飲み物で補っていくことが大切よ!

ルイボスティーは毎日飲もう

美容に効果があるということを知っている人は多いと思いますが、ルイボスティーは女性ホルモンの分泌をアップや、むくみや冷え性の解消、貧血予防にも効果的です。

女性の悩みの多くを解消することができるルイボスティーは「奇跡のお茶」とも言われています。

ノンカフェインなので、妊活中や妊娠中にも安心して飲むことができるだけでなく、出産後には子供と一緒に飲むことができるお茶です。

ママ
ママ
我が家では、私と3人の娘、夫も飲んでいて、ルイボスティー大好き家族よ!
まずは身体のリズムをきちんと整えるために、普段飲んでいるお茶をルイボスティーに変えてみるのはいかがでしょうか。

ホットでもアイスでもおいしく飲めるので、一年中飲むことができます。





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