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【女性必見】ザクロには嬉しい効果がたくさん!注目度120%の果物

日本ではあまり馴染みのないフルーツなので、どんな果物なのかもすぐにイメージできない人も多いかもしれませんね。

 

アフガニスタンやパキスタン、イランなどが原産地であるザクロは古くから多産の象徴としても広く知られています。

 

ザクロは真っ赤な見た目と同じく、中に赤い実を多く持っている果物です。

 

この実を取り出すのは少々手間がかかるのですが、味はほんのりと甘くて少し酸味を感じ、とってもジューシー!

 

そのままでも食べられるこのザクロは“女性の果実”とも呼ばれていて、アンチエイジング美容・美白に効果があると言われています。

 

このため数年前から、妊活や美容に効果的として少しずつ認知度も上がってきました。

ザクロって本当に美容効果があるの?

と思っているあなたに、今回はザクロから得られる様々な効果や女性に嬉しいメリットをお伝えします。

ザクロが注目されている理由は得られる効果にある!

真っ赤な見た目のザクロは、イランでは“生命の果実”とも言われているほど、栄養価の高いフルーツとして知られています。

 

昔から自然治癒力や免疫力を高めてくれると知られていたので、薬として使用されることもあったようです。

 

ザクロから期待できる効果は

  • むくみ解消
  • 高血圧予防
  • 動脈硬化の予防・改善
  • 抗酸化作用・アンチエイジング効果
  • がんの予防
  • 記憶力の向上
  • 疲労回復効果

などたくさんあります!

 

むくみ解消やアンチエイジングなど女性には嬉しい効果ばかりでなく、老若男女問わず嬉しい効果が得られるからこそ、今注目されているのですね。

ザクロに含まれる成分は?

ザクロには

  • カリウム
  • アントシアニン
  • エラグ酸
  • タンニン

この4つの成分が含まれています。

では、1つ1つ詳しく見ていきましょう!

カリウム

ザクロがむくみ解消に効果的な理由は、体内にある余計な塩分を排出する働きを持つカリウムのおかげです。

 

朝起きた時に顔がむくんでいるor家に帰る頃には脚がパンパンで痛いという人はカリウムが不足している可能性があります。

アントシアニン

生活習慣病を予防する効果のある成分として知られていますが、アントシアニンには抗酸化作用もあり、美肌効果を狙うこともできます。

エラグ酸

メラニンの生成を抑制する働きを持っているので、美白効果も期待できます。

 

また、糖尿病予防にも効果が得られるとされている注目の成分です。

タンニン

ザクロは昔から虫の駆除薬としても使用されるほど殺菌効果が高いことで知られています。

 

これはザクロに含まれるタンニンによる効果で、他にも虫歯予防消臭高血圧を抑える効果なども期待できる成分です。

 

このように、ザクロに含まれる代表的な4つの成分を見ても、得られる効果は嬉しいものばかり!

 

この他にもビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類や亜鉛やカリウムなどのミネラル類も豊富に含まれているので、妊活更年期障害にも効果が期待できるとされています。

 

美容効果も高いザクロなら、健康に綺麗になることを手伝ってくれるでしょう!

女性ホルモンとザクロの関係

これだけ女性に嬉しい効果があるザクロなので、一部「女性ホルモンが含まれている」という話もインターネット上には存在しています。

 

しかし、これは残念ながら間違い!

国民生活センターが検査しましたが、ザクロの果汁や種子からも女性ホルモンは確認できなかったという結果が出ています。

一方でザクロの果皮抽出物には、女性ホルモンと同じ作用があるという研究結果もあり、女性ホルモンと似た効果を得ることはできるようです。

 

また、ザクロの魅力は他のフルーツよりもポリフェノールを豊富に含んでいます。

 

このポリフェノールには、体が老化する原因の活性酸素を抑制してくれる働きがあるので、いつまでも若々しく過ごすことができる効果があると言えるでしょう!

 

そして、強い抗酸化作用も持っているので体が酸化することを防ぐ効果も期待できる上、更に、ホルモンを促進する作用もあります。

 

近年女性だけでなく、男性からも注目されているザクロは、ポリフェノールを多く含むため様々な効果が期待できるんです。

 

むくみ解消や美容や美白にも効果があるので、あなたが抱える様々な悩みを解消させてくれるでしょう!

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